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Felicidad

Sencilla meditación para tu felicidad y bienestar

Te propongo esta sencilla meditación que ofrece grandes resultados con poco esfuerzo. 

Simplemente imagina que, en cada punto de tu cuerpo señalado en la imagen, hay una brillante bola de luz del color indicado y piensa la palabra.


1. Brillante bola de luz roja
--> Piensa "SOY"...

2. Brillante bola de luz naranja - Piensa "SIENTO"...

3. Brillante bola de luz amarilla
--> Piensa "HAGO"...

4. Brillante bola de luz verde

La Dictadura de la Felicidad

 
Hay que pensar en positivo, tomarse la enfermedad como un regalo para aprender, no manifestar emociones negativas y si te pasa algo malo eres culpable porque tú creas tu propia realidad. Se te tachará de perdedor, serás un fracasado..
 
La dictadura de la felicidad. impera no solo en el mundo de los negocios de última generación bajo los preceptos del coaching más agresivo orientado al éxito, sino en nuestra cultura de sociedad "civilizada".

Buena vibración

las Cuatro Leyes de la Espiritualidad

En la India enseñanlas "CuatroLeyes de la Espiritualidad"
 
  • La persona que llega es la persona correcta, es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
 
  • Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede podría haber sido de otra manera.

El alcance de la Responsabilidad

Lo que entendemos por responsabilidad es la capacidad para reconocer y aceptar las consecuencias de un hecho realizado libremente.En Constelaciones Familiares, la responsabilidad se amplía a la capacidad de reconocer y afrontar el dolor. Y en Coaching, la responsabilidad se aborda además como una capacidad de respuesta ante algo.
 
Si considero el alcance de mi propia responsabilidad, hasta hoy la he expresado mayoritariamente en relación a los demás.

El poder de atracción del futuro deseado

El libro El Secreto nos revela que si pensamos cada día en lo que más deseamos, 2 veces al levantarnos y 2 veces al acostornos, lo vamos a conseguir ya que el futuro tiene el poder de atraer al presente.
 
Pensando en nuestro deseo, es bueno imaginarlo añadiendo detalles y agradecerlo como si ya se hubiera cumplido.
 
Igualmente, es bueno agradecer todo lo que nos ocurre, también "lo malo" que nos lleva a aprender.
 
Con mis mejores deseos
Sophie

Corazon y Mente - Una relación impactante

Deseo que os guste tanto como a mi, leer lo que me ha llegado de mi amiga Terapéuta y Coach Lola Noguera. 
 
Es la entrevista a un científico de renombre publicada en La Vanguardia donde confirma el beneficioso impacto que técnicas terapéuticas como las que utilizo tienen sobre la felicidad y la salud (aunque no las nombra específicamente).
 
Entrevista que la periodista Ima Sanchis del diario español La Vanguardia, realizado al Dr.

Manifiesto

Vocación      Visión     Valores

Vocación
Trabajar para sanear causas estructurales que producen infelicidad:
 
Las creencias limitantes, el desamparo emocional, la rabia, el miedo, la angustia, los complejos, el desconocimiento de los recursos internos, el desamor por uno mismo, la desconexión de las necesidades personales, el auto sabotaje, las trabas heredadas del sistema familiar o las disfunciones a la hora de relacionarse..
 

El pensamiento generativo

El pensamiento generativo
 
Las investigaciones indican que una persona media se habla a sí misma unas 50.000 veces al día, principalmente sobre si misma.
 
Y los estudios psicológicos apuntan que son mensajes en un 80 % negativos.
 
Pero además, el 95 % de éstos pensamientos son recurrentes. Son cosas que ya te has dicho ayer. Son pensamientos que empiezan con:
- Nunca podré..
- Nunca consigo..
Para qué..
- No puedo..
- No lo voy a conseguir

El precio de la felicidad

La felicidad tiene un precio? Es alto, es bajo, hay algún baremo?cuál?
 
Recientemente he llegado a reflexionar sobrelo que cuesta ser feliz.Lo hice debido a tres hechos que ocurrieron de forma perfectamente enlazada:
 
El primero fué con una joven a la que ayudé con un bloqueo en varios aspectos cruciales de su vida. Vino a uno de mis talleres de constelaciones familiares. Vió la verdad detrás de su dolor y pudo aceptarla y rendirse plenamente al amor disfrazado de su odio que sentía.